Bien plus qu’une pratique physique, le yoga est une philosophie de vie qui vous apportera un accompagnement pendant les traitements et la guérison. Nous travaillerons à la fois la pratique physique, la respiration et la méditation. Cette union entre le corps physique, lemental et le souffle, grâce à la synchronisation du mouvement et de la respiration, vous apportera de nombreux bienfaits.

La pratique que je vous propose, Yoga du cœur, est une pratique énergisante en douceur,adaptée à chacun-e. Je conseille de vivre la séance de yoga comme une invitation au lâcher prise, à la connexion à soi et à faire entrer l’harmonie dans votre corps et dans votre cœur.

La pratique du yoga a de nombreux bénéfices tels que :

• Se sentir mieux dans son corps avec plus d’énergie et de vitalité


• Réduire les douleurs physiques et relâcher les tensions corporelles


• Ressentir l’apaisement au niveau mental et émotionnel


• Détente et relaxation grâce à la régulation du système nerveux


• Vivre le quotidien plus sereinement et gérer le stress plus calmement


• (Re)prendre confiance en soi et en la vie


• Mieux affronter les obstacles qui surviennent


• Dormir mieux avec un sommeil réparateur et qualitatif


• Réguler le système digestif


• Apporter de la joie et de l’harmonie au cœur